Il Self Love non è fare un bagno caldo o bere un té ma è un vero e proprio stile di vita dove ogni momento viene vissuto con consapevolezza. La vera conoscenza di se stessi porta a vivere la vita in modo autentico e spontaneo liberandosi dalle maschere che indossiamo per proteggerci e difenderci. Navigare tra le emozioni quotidiane non è semplice, spesso le evitiamo o le combattiamo mentre queste ci fanno da bussola per comprendere il nostro sentire.
Questo sito intende offrire alcuni spunti teorici sul concetto di energia vitale facendo riferimento alla saggezza orientale per vivere una vita serena e libera dalla sofferenza. Aiuta a riflettere sull’importanza della respirazione con pratiche di meditazione accessibili a tutti ed esercizi tra mente, corpo e spirito: strumenti da utilizzare ogni giorno per crescere ed evolvere secondo la direzione più adatta a noi.